بادەم ئۆرجینال

تۆ کەسێکی ژیریت، و ئەوەش زۆر باشە. بەڵام جاروبار، ئاساییە شێت بیت. کەواتە خواردنەوەی ئەلپرۆ بادام بناسە. بادەمی دەریای ناوەڕاستمان بە هێواشی برژێنراوە بۆ دەرخستنی نەرمی گوێزی. هەروەها شەکری کەمە و چەوری کەمە. هیچ شتێکی شێتانە نیە لەو بارەیەوە. * سەرچاوەی کالسیۆم. کالسیۆم بۆ پاراستنی ئێسکی ئاسایی پێویستە. خۆراکی هەمەجۆر و هاوسەنگ و شێوازی ژیانێکی تەندروست بۆ تەندروستییەکی باش پێشنیار دەکرێت. ئاو، بادام (٢.٣٪)، شەکر، کالسیۆم (تری کالسیۆم فۆسفات)، خوێی دەریا، جێگیرکەر (بنێشتی پاقلەی کوللە، بنێشتی گیلان)، شیرینی (لێسیتین)، تامی سروشتیی، ڤیتامینەکان (ب٢، ب١٢، ي، د٢). لەوانەیە ئاسەواری گوێزی تێدابێت (پاقلەی سودانی نییە).