چوکلێتی سۆیا

ئێمە سێ وشە هەیە بۆ وتن دەربارەی خواردنەوە سۆیا بە تامی ئالپرۆ چوکلێت. بڕۆ ڕاستە لە پێشەوە تۆ پێشتر بڕیارت داوە کە بچیتە سەر ڕووەکی (هەڵبژاردنێکی نایابە) و زۆر هۆکار هەیە بۆ ئەوەی هەست بە خۆشی بکەیت. ئەوە باشە بۆ تۆ*. کەواتە بەڵێ، پەرداخێکی تەواو سارد تێبکە و چێژ لە تامی دەوڵەمەندی چوکۆلاتەکە وەربگرە. تەنها لەبەر ئەوەی دەتوانیت. خۆزگەم بە خۆت* * سەرچاوەی کالسیۆم. کالسیۆم بۆ پاراستنی ئێسکی ئاسایی پێویستە. خۆراکی هەمەجۆر و هاوسەنگ و شێوازی ژیانێکی تەندروست بۆ تەندروستییەکی باش پێشنیار دەکرێت. بنکەی سۆیا (٩٠.٦٪) (ئاو، پاقلەی سۆیای توێکڵ کراو (٧٪))، شەکر، کاکاوی کەم چەوری* (١.٥٪)، کالسیۆم (کاربۆنی کالسیۆم)، جێگیرکەرەکان (کاراگینان، بنێشتی گوار، بنێشتی زانتان)، ڕێکخەری ترشی (فۆسفاتی پۆتاسیۆم)، تامدارەکان، خوێی دەریا، ڤیتامینەکانی ب٢، د٢.